Anaemia ibu mengandung

depends on naik dari berapa kut. kalau dari 9 nak naik ke 11 dalam 2 minggu maybe boleh cuba. kalau dari 8, macam susah.

Nak puasa ni try amalkan makan kurma masa sahur dan berbuka. In shaa Allah hb cantik je 😁

Sempat je. Jgn minum cafein, bykkan makan jambu batu..mkn ubat dgn air oren ke

Minum farm fresh kurma sedapp insyaAllah mmbantu🥰

Makan daging dan kurma