Nk tnya any tips nk legakn kaki bengkak tangan bengkak..

Kalau sy duduk lama mmg bengkak jd letak kotak kt bwh meja ofis utk leyak kaki kurgla skit tp kne bylk gerak jgk.. masa tido lapik bantal di kaki

kaki bengkak tu, time baring tinggikan kaki