Cramps

same tau momsh naka experience din ako ng cramps ngaung preggy ako. pero ginagawa ko e straight ko lng ung legs ko na nag cramps using other feet ko. ung normal lng na pgka straight , ung toes mo nkatapat sa ceiling. nabasa ko lng po yan dito sa rin sa app natu..sa article mo hanapin. search nyo lng po about leg cramps

normal po sa buntis yan. gawin nyo po ielevate nyo po yung paa nyo kapag nakaupo at nakahiga para po sa daloy ng dugo tsaka iwas manas na din.