Hirap mag poop pagkapanganak

Hi momshies! Kakapanganak ko lang kasi last month at nahihirapan ako mag poop until now. Sobrang tigas ng poop ko :( Ndi naman ako niresetahan ng gamot para dun. Pero may sinuggest sakin na uminom daw ako senokot tuwing gabi before magsleep 6-12hours dapat na effect nya mapopoop na ako kaya lang ndi naman malambot poops ko ang tigas pa din :( at parang si baby yung nagtatae. Possible kaya na sa gamot ko na iniinom yun kaya sya napoop? sa isang araw kasi nakaka 2-3 times poops sya tas madami. Tsaka anong gamot po kaya ang pwede pampalambot ng pupu? Thanks po sa magre reply 😘