vit.c , calcium, ferrous

Morning- calcium and vit C Evening- Ferrous+Folic Yan po ang instruction sakin ng OB ko sa pag-inom ng vitamins when I was preggy.

hello po. sabi sakin ng ob ko wag pagsabayin ang calcium at ferrous. umaga po ang calcium then gabi po ung ferrous...thanks po

For me mommy, sa umaga ang vitamins, sa tanghali ang ferrous at bago naman matulog ang calcium😊

Hala, akin po ferros, multivitamins and calcuim pinag sasabay ko every lunch, may epekto po kaya Yun?

breakfast - milk, vit c + zinc lunch - prenatal, folic + ferrous dinner - calcium + d

pwedi isabay c ferrous at vit c for better absorption..pero c calcium solo dapat.

Ferrous and vit c pwede po pagsabayin. Yung calcium 2 hrs apart dapat sa ferrous 🙂

umaga tanghali gabi mo sis kc sabi ng ob ko wag kong daw pagsabay sabayin

morning - folic afte - omega 3 fish oil eve- calcium + anmum

Ferr po sa umaga at gabi hapon po ako calcium sabi sakin