Polisi Privasi Garis Panduan Komuniti Peta Laman Web
Muat turun app percuma kami
Hi mommys..ada tak tips untuk trunkan berat badan/diet utk mommy yg full Bf..sejak dua menjak ni makin naik berat bdan ni blh kira mcm 1kg naik stiap mggu🥶😭😭#pleasehelp #firstmom #seriusnanya
Excited to become a mum
Minum air kosong secukupnya. Menu kurangkan sumber karbohidrat, no sugar, Lebihkan sumber protein, serat sayur dan lemak sihat. Kerap bersenam. Elakkan stress. Tidur awal jam 10pm. Makan malam jam antara jam 7 ke 8pm. Be a happy mom. :)
*Shahirah
Nuur I M H