kena bangun perlahan-lahan sopan santun... ada cara jaga posture semasa hamil. Kat YouTube KKM ada video jaga posture dari satu gerakan ke satu gerakan. Saya pernah bangun laju dari sujud ke berdiri tegak, mmg rasa sesuatu tak selesa. lps tu sy rehat baring...
saya pn bangun secara cepat atau mngejut mcm tu jgk sbb rsa cepat sikit bgun.. tpi tu lh sakit😂😂.. saya pulak first peggy.. bgun scara mngiring mmang lmbt sikit tpi tk pa lh untk baby kn
Something mcm mana tu? Sbb Kalau pregnant mmg bila cepat2 bgn akan terasa sakit Atau xselesa, sama ada sbb rahim yg membesar. Dah kalau rasa xselesa tu terlalu kerap, boleh refer ke doktor.
Kalau preggy, cara nak bangun dari baring kena bangun mengiring ye sis. Nak baring semula pun sama caranya. Mengiring dulu, duduk kejap baru berdiri.
jangan selalu bangun mengejut bahaya untuk baby,bangun slow slow duduk dulu baru bangun dn berdiri pulak
kalau nak bgun dr tido..mengiring dulu..then baru bgun pelan2..
Something mcm mana tuu
better check doctor