Tips Bersalin Mudah
Hi mommy ada tips tak untuk mudah bersalin normal. saya dah 38week. selain dari bersama suami (takboleh sebab rasa sakit🥲) . #firstmom 🥰
sy minggu akhir due tu, jalan trun naik tangga, lps tu g jalan2 kat mall, smbil tu prktis pernafasan, msa kat wad induce jalan itik semua laa, msa kat LB bukaan 9cm dah ,rupanya kepala baby msih tinggi, emergncy czer je laa. hehe, redha sehbis masa tu, msa czer trpaksa bius pnuh, sbb doc belah perut terasa, msa tu tawakal nk jdi apa, pikir jnji baby slamat
Baca lagiSenaman sis. Focus kat kaki. Practice breathing, brisk walking, jalan itik, berenang. Kalau tak reti berenang, awk jalan je dalam air, dalam tu kalau awk buat regangan pun tak terasa sangat.
belajar optimal positions & breathing untuk bersalin & meneran nanti. practice breathing techniques dari sekarang.
sye last bsama suami msa 34 weeks kot sbb x selesa dah.. sye kerapkn senaman org preggy, bykkn bjln..
buat senaman.
