Tahan muntah lepas minum air gula

Hi mommies² semua.. saya nak tanya ibu² yang dah berpengalaman, ada tak apa² tips untuk tahan dari muntah lepas minum air gula? saya first time nak kena minum air gula ni.. bila misi pesan suruh puasa malam n tunggu 2 jam lepas minum air gula tanpa muntah, terus rasa takut 😖 saya dah 15w n saki baki alahan masih ada.. itu yang risau tu.. kalau siapa² ada tips nak buat apa dalam 2 jam tu untuk elak muntah, boleh laa share pengalaman.. sangat² membantu saya. #ingintahu #firstmom