Saya lipat kain bg support blkg pinggang.. klo bantal mcm besar sgt, kain just nice jek.. lepas tu tuam blkg bdan n paha dgn hot pack elakkn kawasan perut.. tdo lena selesa panas2 walaupun beraircond. Nk elakkn mual make sure perut jgn kosong, mkn jek buah atau makanan yg awk boleh makan.. klo alah dgn bau makanan boleh try bubur kosong atau sup yg awak boleh telan.. bykkn mkn buah epal hijau ke merah klo lgsg xboleh telan mknan.. klo perut kosong tu yg buat kita mual dan muntah.. trimester pertama saya mcm ni, bila org bg tips sye cbe buat mmg xde muntah dah, loya jek bila ada bau makanan contoh mcm sambal ke goreng2.. jd sye cbe mkn makanan yg xde bau mcm bubur kosong, salad sayur, salad buah, bihun sup kosong, apa2 yg boleh bau dan telan walaupun xbyk..
Baca lagi
Excited to become a mum