Kaki sakit lepas beranak czer

Hi mommies 👋 sy first time mom, baru lepas bersalin czer June 2025. Currently mmg baby nk tido dia akan bf secara baring (mengiring). Sy perasan betis kaki sy cepat rasa sakit wlaupun time tak bf. Kalau lenguh tu dtg mmg tak boleh handle smpai jalan pun susah. Ada tak yg sama pengalaman mcm sy? Ni effect after czer (sbb bius) ke? Serious sy tak tahan sgt bila kaki lenguh. Kalau ada tips utk kurangkan sakit boleh share kt sy, thankyou ❤️ #momtips #AskingAsAMom #Needadvice #askmommies #bantujawab

Anonymous

7 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

Bukan sbb bius tu. Dah mula kerap bersenam selepas czer ? Buat senaman sesuai, senam streching, slow walk dulu ke briskwalk. Tinggikan kaki semasa baring. Kepit bantal di kaki semasa mengiring. Kera buat senaman kegel seumur hidup Ambil lebih portion makanan sumber zat besi, protein dan kalsium dan serat sayur dan minum air kosong secukupnya.

Baca lagi

bukan sbb czer tu awk sbb bius 🤣 biase je tu sy dua x pernah kena bius separuh badan mcmtu la jadinya takde ape pon dr cakap normal , mengiring ke tepi je ha dia rsa mcm mna ntah ishh , tp lepas blk umh 3/4 hr mcmtu dh ok

saya pun mengalami nya sekarang, lagi2 kalau ddk lama2 dari bawah peha sampai ke tumit lenguh2 sengal mcm tu.. saya czer jgk 2 tahun lepas

Buat senaman & sesekali pergi berurut. Saya dah 2x czer dlm tempoh 13 tahun. Takde problem seperti sis nyatakan #workingmom

sye 2x czer so far xpernah rasa sakit mcm tu. if sis xtahan sgt sakit better jmpe dgn doc ok.

rasanya badan masih kekurangan nutrien tu..

badan kurang nutrisi tu

Home Just Mums mommies sy first time mom baru lepas bersalin czer june 2025 currently m