suppliment

hi mommies semuaa , nak tanya saya sec pregn kali ni kene makan kalsium , ubat tambah darah , folic asid & vitamin d3 . boleh tak mommies share suppliment yg memang dah ada semua khasiat ni ? sbb banyak btul klau sehari nak makan semua jenis ubat 🥹 saya pulak pregn kali ni susu pregn takboleh masuk so hari2 minum susu hl satu gelas penuh