Perut rasa bloated

Hi mommies, saya baru 5weeks+ tapi perut selalu rasa bloated. Nak keluarkan angin sampai rasa nak termuntah. So far takda morning sickness lagi. Cuma taktahan bloated tu. Ada yang sama tak? Mommies consume apa ya 🥹😭

Anonymous

1 Balas

Tulis jawapan

Normal diawal kehamilan rasa bloated & sebu.. faktor hormon. -makan dalam kuantiti kecil tapi kerap. -elakkan makanan yang berminyak, pedas & berangin yang menyumbang kepada kembung. -makan makanan tinggi serat. -minum air secukupnya. -lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki.

Baca lagi

Home Birthclub: Ogos 2026 mommies saya baru 5weeks tapi perut selalu rasa bloated nak keluarkan angin