Exercise selepas bersalin

Hi mommies saya ada beby 11 months. lately ni asyik sakit badan , sakit kaki. Saya nak tanya, kalau sy nak mulakan aktiviti mcm skipping boleh tak ? atau belum masanya lagi..atau boleh menyebabkan kmplikasi lain ? Risau pulak saya lepas bersalin ni (bersalin normal)#ingintahu

Anonymous

7 Balas

Tulis jawapan

selepas 3 bulan bersalin saya dah pergi jogging, setiap hari lepas kerja. ikut kemampuan dan badan. jika badan masih lemah, baik buat senaman ringan. saya 3 orang anak sebelum ni bersalin normal.

TapFluencer

Hai. Boleh je mommy. Since luka pun dah baik kan. Tapi ikut kemampuan pada permulaan. Lepas tu boleh tambah kekerapan skipping. Nak jogging pun boleh, nak zumba pun boleh 😊✌🏻

VIP Member

Senaman digalakkan dari dlm pantang dari, x perlu pon tggu ank dh besar

boleh sangat mommy. dah nak dekat setahun dah pon bersalin tu 😊..

Hi. Boleh je mommy. Saya start skipping haritu lagi awal 😅

tq semua momies sudi jawab , lots of love🥰♥️

boleh

Home Just Mums mommies saya ada beby 11 months lately ni asyik sakit badan sakit kaki say