Susu for ibu hamil

Hi mommies, nak tanya saya tgh 8 weeks of pregnancy, boleh ke saya consume any milk utk ibu mengandung sbb risau baby tak cukup nutrients sbb for now makan pun tak lalu. Kalau boleh, ada apa apa suggestion tak utk saya, susu brand apa saya boleh minum. Thank you pada yg sudi jawab 🥹