Berat badan berlebihan

Hi mommies, Nak tanya macam mana nak kawal berat badan ya? Saya BMI 30 lepastu berat naik 1kg dalam masa 2 minggu. So kena check bp every 3 days. kitonyo busy kerja hm

Anonymous

5 Balas

Tulis jawapan

Mcm sy cut sugar. Minum air yg sy suka tp tanpa gula. Makan pun 1 pinggan ada lauk byk, sayur byk & nasi sikit sgt. Exercise pun kne ikut kmampuan la. Cuba check mcm mana exercise utk org mengandung. Semoga berjaya sis 🤗❤️

4 Balas

Home Birthclub: Oktober 2025 mommies nak tanya macam mana nak kawal berat badan ya saya bmi 30 lepastu ber