Makanan untuk Awal Pregnancy
Hi mommies. Nak tanya, awal2 pregnant ni korang ada amalkan makan pape tak? Minum susu ke? Nak scan hujung bulan ni. Diorang kata 1st trimester ada makan yg perlu kita hindarkan.
Cth, makanan apa tu? Tapi seingat saya untuk sepanjang pregnancy, elakkan raw foods, alcohol, ikan yang tinggi mercuri. Intake dalam kuantiti yang terkawal, kaffein, processed foods. (betulkan saya, jika salah) Sebaiknya, amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang. 1st trimester saya, alahan teruk sangat. Makan minum muntah. Saya makan makanan yang betul2 boleh makan, kena banyak try & error.
Baca lagiusually 1st trimester ramai alami alahan. jd just eat whatever yg boleh masuk perut utk energy dan elak bloated. if u boleh minum susu waktu ni, just continue saja. most important folic acid jgn skip, this stage mmg folic diperlukan.
