9 weeks 3 days - Backpain

Hello mommies! Meron din po ba sa inyo na nagkaka experience ng discomfort sa likod at balakang? Hirap din po ako makahanap ng position to sleep. May discomfort sa left side ko, pero alam kong yun ang best position to sleep. May acid reflux dn po ako kaya i refrain na matulog sa side. Now, in the middle of the night, i find myself na naka straight on back matulog. Nagkaka strain ata sa balakang at likod ko. #Needadvice mga mommies, ano po pwede kong gawin. Thank you!

9 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

Hi mommy, 14 weeks here. masakit lower back pain since 11 weeks due to tihaya nga natutulog. Best sleep position is left side talaga, you can use maternity pillow. You must choose to sacrifice one of these: the acid reflux or the backpain. To ease the backpain, cold compress naman