Mual / Muntah

hi mommies, mcm mna nk elakkan mual semasa baring. nk tidur pn susah. mngiring kiri kanan tk jlan. kdg tu kena tidur menyandar kt katil bru rse kurang mual tu. mlm2 slalu nangis sbb badan letih hbis muntah smua nk tidur plk tk boleh. siang malam blh dikatakan akan mual & muntah. any mommies yang ad tips nk kurangkan mual muntah jgn segan bgitau sya yg first nk jdi mommy ni hehehee. btw sya bru 7w 3d tpi alahan blh dikatakan agk truk