"B I N A T"

Ako mamsh cs ako after 4 days naligo na ko kasi pwede nman daw talaga sabi ng ob ko.

ginawa ko lahat para d mabinat pero .. nga2 pdin 2 times na ko nabinat😑

Hindi naman ako nabinat by Gods grace even walang yaya up to now..

Avoid stress at kumain SA tamang oras at iwas SA pagbuhat Ng mabigat.

After one day ko nanganak naligo agad ako. Normal delivery ako

2 months nako nakapnganak mamsh pero warm water pdin pinaliligo ko

ligo na ko kinabukasan haha di naman ako naniniwala sa binat

10 days. Or pahilot ka muna then after 1 month

After 1 week pagkatapos mobg mahilot momshie

10 days. Wag magpahamog o malamigan katawan