Nahihirapan mag poops

Hi mommies. Hingi lang ako suggestions if ano pwede kainin or inumin. , kase malakas naman ako sa water pero nahihirapan ako dumumi , like matigas po si poops. Huhu. Natatakot aq umiri kase baka magka almuranas ako or wat. Help pls. #1stimemom #27weekspregnant

21 Replies
 profile icon
Magsulat ng reply

Eat more fiber foods, drink water po and yakult it helps rin po. wag mo pwersahin umire mommy talagang nagiging constipated ang mga buntis.