Nahihirapan mag poops

Hi mommies. Hingi lang ako suggestions if ano pwede kainin or inumin. , kase malakas naman ako sa water pero nahihirapan ako dumumi , like matigas po si poops. Huhu. Natatakot aq umiri kase baka magka almuranas ako or wat. Help pls. #1stimemom #27weekspregnant

21 Replies
 profile icon
Magsulat ng reply

sa umaga pag gising mo kumain ka ng mani na hilaw yung wala pang laman tiyan mo tas uminom ka ng water tas kain kanalang muna outmeal tas madaming prutas like apple para kinabukasn mailabas mona siya jan kc ako naka poops ng maayos.tas kumain karin ng mga ginataan kc nakakapag palambot yun.😊