breastmilk

Hi mommies, help naman po. ano pa effective way na pamparami ng milk? (Tried malunggau suppliments, m2, sabaw sabaw at hydrate myself once in awhile) Nag pupump ako kaso 1oz na lang nakukuha ko unlike before 2 to 3 oz na. Preparing for work na rin kasi ako so kailangan ko mag ipon ng milk ni baby. Since single mom po ako wala naman po budget para bumili ng formula milk ?