Ceasarean at 18 years old

hello mommies just gave birth to my baby boy last february 28. 3 days akong naglabor ma-ccs rin pala ? anyway, ask ko lang po how to care sa mga na-cs like me, sa tahi, kung ano ang mga bawal, kung ano pong dapat di dapat kainin para di lumaki yung tyan atsaka para makaiwas po sa binat. wala po kasing nag guguide saamin ng partner kong 18 years old lang rin ? thank you!!