Awak tak biasa minum susu ya? Kalau tak biasa minum susu boleh consult dengan doktor. Doktor akan bekalkan calcium pill. Sebenarnya apa2 susu awak boleh minum. Cumanya elakkan yang berperisa. Tapi kalau awak tak boleh minum yang plain, then minum je yang berperisa. Macam saya ada GDM. Gynae sarankan ambil yang plain. Jadi saya minum Anmum Materna(Plain), dengan susu kotak full cream (Dutch lady, farm fresh, goodday, meadow)
kalau awak tak biasa minum susu, ambil supplement calcium + magnesium pun cukup dah.
Tq awk tips 🤍🤍
klu awk ada alahan, xperlu consume dulu. dh elok alahan minum semula.
Anonymous