Bengkung mana yang best

Nak mudah yg strap tu. Saya tak selesa guna bengkung. Pernah cuba beberapa minit je dlm 2 hari. 😅 Saya czer. CL pun kata saya tak perlu bengkung pun takpe sbb rahim dah mengecut , pinggang pun terbentuk dlm 10 hari. Cuma kulit tu nak tegang dan pulihkan bahagian pelvis yg longgar buat senam kegel dan slow walk ke brisk walk, dan senam bridging, cat & camel, ambil masa