Opt untuk high calcium food. Fungsi susu ni sebagai kalsium tambahan je. Tak boleh minum susu takpe. Antara makanan yang tinggi kalsium - Kacang kuda - Yogurt - Cheese *Ada banyak lagi. Boleh Google for more. Last option, ambil calcium pill. Rujuk doktor awak. Inform yang awak tak boleh nak minum susu and concern pasal calcium intake during pregnancy. Nanti doktor akan prescribe calcium pill. Nak beli sendiri pun boleh tapi personally saya suka refer dengan doktor sebab soal ubat/vitamin/supplement kena refer doktor.
sis ad cuba yg farm fresh original tak..yg tu bagi sy sedap lagi 1 kurang manis..sy minum ini je... sblum ni ad trai HL lepastu da xboleh masuk alhamdulillah farm fresh masih boleh terima lagi
Ada jga sis tapi still sy xblh sbb bg sy masih berbau kuat sy tak tahan bau lembu tu. Tapi takpe sy try alternatif lain selain susu utk calcium intake. Terima kasih sis ats cdgn. Sy sgt hargai.
Anonymous