ngalay

mommies, ano po ang ginagawa nyo pag sobrang ngalay ng likod nyo? naeexperience ko pag nakaupo ako ng more than 30 minutes sobrang ngalay ng likod ko. hindi na ako nakakaupo ng matagal. pinakakomportable sakin ngayon kapag nakahiga at nakabaling ng left side pero may ngalay pa din ng onti. 23 weeks preggy po