Sembelit !

Hello mommies. Ada tak yg sembelit truk masa preggy ni? Smalam sy buang air besar dekat sejam. Sy teran kuat. Dan masa tu sy rasa peranakan/buasir dalaman jatuh. Sbb masa bdiri sgt la tida slesa area kemaluan. Dan ada dging. Apa perlu sy buat? Trauma nak buang air besar. Ada suggestion? Supplement or apa apala 😭#ingintahu #bantusharing #pleasehelp #seriusnanya