Usually iron with folic na iniinom tas calcium 2x a day para sa bone development and prenatal vits like Obmin plus or mamawhiz plus para sa brain development ni baby
Yung iron ko Hemarate FA. Wala dapat laman tyan. Ako iniinom ko bago matulog.
Wag isasabay sa calcium
Cecon calcium be during meal. Usually breakfast and lunch ko iniinom. 2x a day
Obmin plus once a day with meal din
Thrystyn Escano