If sis nk try berpantang sendiri bole je tp kena byk belajar la cara berpantang sdri drpd youtube ke, pergi antenatal class ke. Bincang dgn suami juga. Minta dia bawa sis gi kedai urut or panggil org urut dtg ruma Ni contoh youtuber yg sy byk tgk:- https://youtu.be/p3uzLg1aXFM?si=lLKru1OK1lfs1EX6