susah tidur

mom boleh aku saranin kah? berbagi ilmu saja sih. kalau sy setiap mau tidur, wudhu dulu, kalau gk mau ribet, biasanya sekalian shollat isha jdi kan blm batal wudhu, baca alfatihah, 3 qul masing masing 3x. ayat kursi, bismillah 21x tanpa nafas, baru baca doa mau tidur, insha allah bobonya pules..

yang penting keadaan popok ga penuh bun keadaan baby kenyang + suasana di kamar ga gerah

ikut nyimak, soalnya aku juga sama bunda klw mlm susah tidur

gelisah knp bun? sya alhamdulillah sudah 36 week tidur sllu pulas

relaksasi hypnobirthing bun