mual muntah

Kalau saya minum air hangat di pagi hari. Bisa air hangat biasa, air gula hangat, air madu hangat, air jahe hangat. Setelah itu makan cemilan ringan/berat. Yang penting bukan nasi. Nasi baru bisa setelah duhur. Nah disela-sela itu selalu ngunyah permen. Kalau ndak ada permen bisa muntah mual. Kalau minum susu bumil harus kondisi dingin (kata dokter gak masalah). Kuncinya bunda harus cari tahu apa yg bisa dimakan dan tidak. Dicari ritmenya. Karena setiap orang beda-beda. Tetap semangat ya bun insyaallah ladang pahala kuta