tanya dong mom

Saya masih sedang hamil trimester pertama, dan dibarengi sama mriyang.demam,batuk,pilek,pusing,mual bahkan sampai muntah. Nafsu makan saya bertambah setelah hamil.tapi setiap selesai makan saya selalu mual dan muntah lagi. Gimana ya mom?apakah ada solusi untuk mengurangi rasa mual dan muntah? Karna saya jadi susah beraktifitas