Tips ganti popok

Mom, ada yg punya pengalaman anaknya nangis kejer pas ganti popok ga? Anakku 7m udah 5 hari ini tiap ganti popok krn pup nangis kejer gamau diangkat kakinya. Ga ada luka/iritasi di pantatnya, gatau apa trauma ato gimana. Bingung gimana cara bersihin pup dan ganti popoknya krn masih belajar berdiri :(