Nak tanya mual ni selalu ambil masa berapa lama?dan sapa tahu macam mana tak mahu bagi sembelit?

Hi sis. Ikut orang juga sis. Ada yg mual cuma first trim sj. Mcm sy skrg nak masuk 12 minggu masih mual cuma dah berkurangan. N pasal sembelit masa awl pregnant dlu mmg sy sembelit teruk. Kdg2 5-7 hari xberak. Jumpa dr dia xde bg ubat. Dr kata normal sbb hormon progrestrone kte tinggi. Jd sy banyakkan makan buah oren epal. N cuba minum air masak walaupun loya. Lama2 masalah sembelit tu dh xde. Sehari sebji epal atau sebiji oren sy akan makan. Potong2 sng nak makan sis.