?

Banyakin makan sayur sama buah, terutama bayam sama ati ayam buat nambah darah, jangan bergantung sama obat mulu, kita juga harus aktif buat nambahin sama suplay makanan yg lain, saya juga gitu ko ga bergantung sama obat padahal tensi saya rendah 60/90 biasanya 100/110, tidur minimal 8jam, kurang dari 8jam bisa mempengaruhi kesehatan juga