?
HI mga momshies,ano po ba dapat iwasan para di mag manas?
41 Replies
Latest
Recommended
Magsulat ng reply
Kumain ka nang pakwan arw araw nkakatulong din yun para sa manas
oily and salty food. mag tubig ka lang ng magtubig para di ka manasin
Maalat na pagkain. Inom ka dapat ng madaming tubig 3liters per day.
VIP Member
. . wag lagi nakaupo /tulog , malakadlakad din paminsan minsan...
Madaming madaming madaming tubig lang. Taas paa pag magsleep.
VIP Member
salty foods mommy. drink plenty of water pra iwas manas nrin.
Super Mum
Salty food po sa manas. And sweet food po nkakataba lalo.
Iwas nakaupo o nakatayo ng matagal kasi naiipit mga ugat
Nakaupo, exercise po kayo parati paradise manasin
VIP Member
More on lakad lakad iwasan matulog o humiga lagi
Related Questions
Trending na Tanong