popo

Naku mommy yan din problema ko as in ang hirap. Try mo prune juice and yakult. Tas more gulay and fruits.

Eat high fiber bread in the morning and yogurt for meryenda it helps a lot for digestion 🙂

Eat ka ng pagkain n mayaman sa fiber sis. Papaya ,pineapple mga ganun drink plenty of water

Mas ok po Ang papaya advisable to sa mga buntis at gamot din sa mga nahihirapan magbawas.

Selecta Fresh Milk mamsh baka makasundo mo para maka dumi. Yun kasi ang effective for me

Papaya and yakult momsh ituloy mo lang yung paginom mo ng maraming tubig.

Twice a day mag anmum mamshie.. Yan nagparegulate ng popoo ko..

Try mo sis mag milk. Nakakaregulate din sya ng pag poop. 😊

eat more fiber foods sis , and 1cup of coffee will help po

Ang hirap tlga mag poopoo kapag buntis ako minsan 3days