Hi mga momsh, EDD ko po is Sept. 30 pwede po ba makahingi ng tips para maging normal ang delivery ko. Need ko na po ba maglakad lakad at mag exercise? I have 2mos pa po.. Please help.
exercise. yes, walking, pero huwag mong masyadong tagtagin sarili ninyo.
Kegel's exercise na rin po, yung parang nagpipigil ng ihi...para ma regain ang pelvic floor muscles
Rewards
VIP Parents
