BREAST MILK

Mga moms. Usually po ilang beses po ba pwede mag pump ng milk sa isang araw? 2-3tym a day po ako nag pa.pump at nka 4oz po ako pinaka madami na pero parang di sapat at pakiramdam ko po na stress din ang boobs ko sobrang sakit nya pero wala namang sugat pero ung nipple masakit po.. Di po kaya masyado na pwe.pwersa ung nipple sa pag pump at pag LATCH ni baby.. Any advice nman po sa proper na time interval ng pag papa.LATCH at pag pa.pump.. FTM po ako Thnx :*