wala na po ako sciatica nung nanganak po ako mommy. kasi nung nagstart sya hirap na hrap ako kaya pinilit ko tlga maalis yun. safe naman po for me yung mga stretchings na nakta ko sa youtubes. kasi may mga pang preggy tlaga. common kasi yan sa mga nagbubuntis. isa sa mga safe na nkta ko dun po is pag gamit ng bola ng baseball.. simple stretching exercises po para hindi ka mahirapan 😊
nagkaron din po ako nyan momsh third trimester din. nagsearch po ako ng mga stretching excersise na safe for pregnancy sa google. madami po kayo makikita. may mga stretching pa momsh na mkakahelp syo pra hindi ka mahirapn magpush. 🤗 goodluck po sa delvery and congratulations 🥰
effective naman po ung sa goggle or youtube na stretching? hnd na nga ako makapag walking dahil masakit na talaga.. on the day po ng labour meron kapa rin pong sciatica? anu ginawa mo po? thank you po talaga. 1sttym mom kc at workout baby namin to so dapt po ingat kami palagi. hehe thank you po moms.. 😉
Shiela Marie Cayaban