meron din ako nyan dear. rest lang suggestion ni OB saken pero nag tingin tingin din ako sa youtube ng anu pa pwede gawin. mabigat na kc katawan natin ngaun habang buntis kaya prone tau sa ganyan. sa case ko, matagal pa ako nakaupo sa ofc kaya mas lalong madalas sumasakit. eto ung gnagawa ko sa ngaun na parang stretching: https://www.youtube.com/watch?v=0b7vYwPQ5sk
Nalz Soliven