Mataas ang sugar?
Mga mommy, sa aug 23 po kasi schedule ko ng pag test ng dugo for sugar. Tanong ko lang po kung anong diet ang sabi sainyo ng ob niyo? Para magawa ko bago ako makapag laboratory. Akin kasi feeling ko mataas din sugar ko, salamat po sa suggestions.
Personally, what I did was one cup rice nalang ang kanin kada meal. Avoid sweet fruits. More on buko lang para may fruit padin. Wheat bread 2slices and kesong puti madalas kong merienda. It is wrong to change your diet before the sugar test tas babalik ka lang sa dati kasi sugar mo tataas uli. So kung magbabago ka ng diet, make sure consistent ka na until manganak ka. Useless kung babalik ka lang sa dati. No to sweet foods like cakes and chocolates, alam mo na mga food na matatamis. More on green leafy veggies ang ulam ko din that time. Malunggay and ampalaya are mostly on the menu. No to softdrinks! Sometimes I eat oatmeal as a substitute for one meal. Hinahaluan ko lang milk, no sugar.
Magbasa pa
Soon to be mom