constipation

mga mommies may same case din ba dito na ang hirap magpoop ? nahihirapan kasi ako since nong nanganak ako sa baby ko. any remedies or anything na pwd kong gawin para nman magnormal ang bowel movement ko ?

32 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

drink more water or eat ka ng may fiber like peras at oats pampalambot ng poop yun. hehe