low amniotic fluid

Mga mommies anu po ba ang pinaka mabilis na paraan para tumaas o dumami ang panubigan ko.. 31 weeks pregnant and only 5 ang amniotic fluid ko.. Im very much worried galing ako sa OB khapon ang sabi lang sa akin take 3 to 4L of water a day which is ang hirap dahil naiihi ko din lahat ang iniinum ko..