heartburn strikes

Tell your OB. Nagpe-prescribe sila ng medicine if grabe tlga. Pero pwede po umiwas ka sa mga pagkain na sobrang acidic or pwedeng maka trigger ng heartburn mo. Small frequent feedings and make sure na naka upright ka for at least 2 hours after mong kumain.

Nauupo lang mamsh or nag papahid ng pang haplas sa dibdib at more water intake.

do not eat much before matulog iwasan din ang chocolates or caffeine

kremil s aftermeal max of 4x a day. binigay sakin.

Sakin po Gaviscon nireseta ni OB.

gaviscon