.............

matamis yan mi. lahat ng mga ganyan na 3n1 sachet, matataas ang sugar content at konti lang talaga ung coffee jan. maliit lang din ang baby pag nag coffee ka through out your pregnancy based sa experience ko. ganyan sa dalawa kung pagbubuntis maliit lang sila. di ko din talaga maiwasan mag coffee, nag crave talaga ako pero 1 cup per day lang ako nun .dun sa isang baby ko nag 3n1 coffee ako, 2.8kg @40wks si baby. sa isa naman brewed coffee tas nilalagyan ko lang ng full cream milk, di na din ako naglalagay sugar, 2.6 kg @37wks si baby. mas okay mag brewed kesa sa 3n1... kung mag coffee ka, siguro limit mo na lang 1-2x per week

if kaya mong umiwas sa caffeine iwasan. pero kung hindi kaya i-limit mo lang po