Pano pumayat

Hello mga mhie, any advice or tips pano magbalik alindog 😅😆 from 53 kgs nung dalaga ngayon nasa 85 or 90 kgs na ata ako, ayoko na magtimbang 😆 gusto ko na uli maboost confidence ko, hindi na magmukang loshang 😥 I'm 30 y/o, 10mos postpartum na po ako and ebf kay baby ko po.

Anonymous

13 Replies

Magsulat ng reply

if bibreast ka po mahirap mag diet, search ka po sa youtube ng mga exercise na pwede sayo, para kahit papano mabawas man, pero kung talagang pursigido ka egg diet sa umaga, or banana more on fruits ang vege ka mie, less carbs,bantayan mo din calorie sa mga kinakain mo,

12 Replies

Home Just Mums mga mhie advice tips pano magbalik alindog from 53 kgs nung dalaga