Kapag kakain ka dahan dahan lang momsh as in nguyang nguya mo na ang pagkain and huwag muna iinom ng tubig after 30 minutes and huwag ka muna hihiga. Kapag matutulog o hihiga, dapat elevated ang unan mo. Tapos kain ka din lagi saging mabisang pangtanggal yun.
Christelle Roxas - Latosa